蜂蜜怎么吃最好营养 蜂蜜怎么吃最好


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文章插图
川贝蜂蜜汤川贝末5克,加水适当蒸半小时,待温后加入30克蜂蜜,拌匀服用 。适用于肺燥咳嗽、干咳无痰或痰中有血 。
蜂蜜萝卜汁萝卜洗净,去皮切碎,用干净的纱布包好榨汁 。每次取60毫升加蜂蜜,一勺均匀饮用,每天3次,连续服用3次~5天 。对便秘者疗效最好 。
藕汁蜜露鲜藕汁100~150ml,加入30克蜂蜜,均匀饮用 。适用于肺热咳嗽、咽干喉痛、鼻出血者 。
蜂蜜雪梨水雪梨1~2、去皮去核切块,放入炖锅中,加入少许冷开水,用文火炖约1小时,冷却后取出约2勺蜂蜜,搅拌均匀,喝水吃梨 。可缓解秋季干燥引起的口渴、咽干等疾病 。
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