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荔枝和茶可以一起吃吗荔枝和茶可以一起吃 。
荔枝性温热 , 多吃会消化不良 , 易上火 , 在饭后半小时食用为宜 , 最好能同时喝点绿茶 。绿茶是不发酵茶 , 滋味比较浓厚 , 是茶中性味最凉的 , 味虽苦涩 , 却可以减少吃荔枝上火的影响 。荔枝和茶水并没有什么功效作用上的冲突 , 一起食用的话还能减少上火的影响 。
荔枝吃多少合适一周两三次 , 每次四五个 。
食用荔枝 , 不要过量 , 不能空腹 。一般情况 , 健康人群吃新鲜的成熟的荔枝 , 每次吃四五个比较合适 。前提条件是一天就吃一次 , 且不要天天吃 , 一周吃两三次即可;另外 , 吃荔枝这一天 , 就不能再吃其他高糖食物或者喝含糖饮料了 , 应减少糖分的总摄入量 。
吃荔枝不能吃什么黄瓜荔枝含有丰富的维生素C , 黄瓜中含有维生素C分解酶 , 若二者同时食用 , 荔枝中的维生素C会遭到破坏 , 失去原有的营养价值 。
胡萝卜胡萝卜中含有一种维生素C酵酶的物质 , 该物质会破坏荔枝中维生素C , 降低荔枝原有的营养价值 。
动物肝脏动物的肝脏富含铜、铁等离子 , 这些离子可使荔枝中的维生素氧化 , 使二者的营养价值均降低 。荔枝不能和南瓜同食
南瓜荔枝不能和南瓜一起吃的原理与黄瓜和胡萝卜相同 , 都是因为另外一种果蔬中含有维生素C溶解酶 , 同食会影响荔枝的营养价值 。
【吃了荔枝后可以喝茶吗 吃完荔枝可以喝茶吗】
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