孕妇胃烧心怎么办快速解决 孕妇胃烧心怎么办


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合理饮食就餐时不要过于饱食,也不要一次喝入大量水或饮料,特别是不要喝浓茶及含咖啡、巧克力的饮料,它们都可加重食道肌肉松弛 。辛辣性食物,过冷或过热的食物也会刺激食道黏膜,加重“烧心感”,最好少吃 。还应注意,进食后不要立即躺下 。
调整姿势有“烧心”感时,可轻微活动,最好直立,不要坐或躺 。晚上睡觉时,可将床头侧脚下垫高15-20厘米,使床形成—定的坡度以抬高上身,这样,可有效减少胃液反流 。值得注意的是,垫高枕头的办法不可取,它不可能使整个上身抬高角度 。
缓解胃烧心妙招1.蒲公英30g,煎水代茶 。主治食管及胃脘部位火灼样感 。
2.喝一杯生姜水,也可以用陈皮冲水,能暖胃、下气、消食、缓解胃酸 。
3.吃红萝卜,属碱性食物有中和作用 。
4.嚼几颗花生也可缓解烧心 。
5.喝点小苏打水或吃些苏打饼干 。
6.服用一些抗酸药物 。
缓解胃烧心的食谱红糖拌番茄原料:鲜红番茄6个,红糖80克 。
制法:将番茄放入开水锅中焯一下,捞出晾凉,剥去皮,切成5厘米厚的片,呈月牙形,摆放在盘内,撒上红糖,拌匀即成 。
金针冬瓜汤干金针菜20g,切段,开水浸泡20分钟后与50g冬瓜丝入沸汤,片刻即好,加盐、味精,点几滴香油 。主治轻度烧心感 。
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