核桃油怎么吃最好啊核桃油怎么吃 _生活百科

如何吃核桃油：1、烹饪：核桃油可作为食用烹饪各种菜肴，用这种调和油烹饪菜肴时，油温不宜过高。2.、准备饮料：平时在家冲泡果汁、牛奶等饮料时，也可以加入适量的核桃油。3.、直接吃：核桃油可以直接出来，最简单的使用方法就是每次取出10到15克核桃油，直接放进嘴里吞下去。

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1.烹饪
核桃油可以作为各种食用烹饪菜肴，但在烹饪菜肴时，首先与其他食用油放在一起，制作调和油，制作调和核桃油，与其他食用油的比例应为1:4、用这种调和油烹饪菜肴时，油温不宜过高，温度应保持在160度以下。
2.冲调饮品
平时在家冲泡果汁、牛奶等饮料时，也可以加入适量的核桃油，调整均匀后，可以直接饮用，可以让人体吸收更多的营养，可以健脾养胃，也可以健脑益智。

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3.直接吃
使用核桃油最简单的方法就是每次取出10到15克核桃油，直接放在嘴里吞下去。它不仅能让你品尝到核桃油的香味，还能消除口腔中的异味，有利于人体对核桃油中营养物质的利用和吸收。
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