老年人喝咖啡可以预防老年痴呆老年人喝咖啡好不好,咖啡对老人有什么好处 _生活百科

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喝咖啡可以预防老年痴呆症研究表明，坚持喝咖啡的老年人在身体上比不喝咖啡的同龄人更有活力。而且，这些喝咖啡的老年人认知力下降相对较小。研究人员认为，咖啡在世界上消费最多的咖啡、水和茶中具有激活认知的作用。此外，咖啡还能增强血液的抗氧化能力，并提供缓冲作用，以避免自由基对神经系统的破坏。老年人每天喝3杯，可以提高记忆力，降低患老年痴呆症的风险。
老年人喝咖啡可以延年益寿研究表明，与不喝咖啡的同龄人相比，喝咖啡的老年人无论喝咖啡是否含有咖啡因，死亡率都较低。研究人员发现，随着咖啡消耗量的增加，咖啡与死亡率下降的关系增加。每天喝三杯以上咖啡的人死亡率比不喝咖啡的人低10%左右。喝咖啡的老年人死于心脏病、呼吸系统疾病、中风、创伤、意外、糖尿病和传染病的风险较低。
老年人喝咖啡可以预防胆结石胆结石通常是胆固醇形成的小晶体。高脂肪食物可能会导致胆结石。研究认为，咖啡因可以防止胆固醇结晶，通过增加身体的热量消耗来减少脂肪的储存；在胆结石产生之前，减少胆襄对液体的吸收，增加流经胆襄的胆液量。每天喝两三杯咖啡的男性胆结石的概率低于40% 。
老年人喝咖啡可以放松咖啡之所以受欢迎，是因为它能缓解疲劳。咖啡中的咖啡因刺激人的中枢神经系统，使人头脑清醒，思维能力强，注意力集中，从而提高工作效率。实验表明，一般人每天吸收300毫克（约3杯煮咖啡）的咖啡会对一个人的情绪产生很好的影响。老年人适当喝咖啡可以防止抑郁。
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