牛油果能和海鲜一起吃牛油果能和海鲜一起吃吗 _生活百科

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牛油果能和海鲜一起吃吗能够一起吃。
牛油果含有大量蛋白、维生素、脂肪以及碳水化合物等营养物质，营养成分非常高，适量食用具有一定排毒养颜、改善便秘、减少血糖的作用，而海鲜主要还有大量的蛋白、脂肪、维生素、氨基酸等营养物质，营养全面，两者之间的营养元素并没有相冲的区域，因此牛油果是能够和海鲜一起吃的。
牛油果虾仁沙拉材料：牛油果、虾仁、圆生菜、彩椒、鸡蛋、沙拉汁、盐、黑胡椒、米酒。
做法：
1.牛油果洗净割开挖出果实。
2.虾仁洗净加料酒浸泡除腥，圆生菜洗净切好。
3.彩椒洗净切好，鸡蛋煮好切小瓣。
【牛油果能和海鲜一起吃牛油果能和海鲜一起吃吗】4.然后把因此食物放在一起，加沙拉汁、盐、黑胡椒搅拌均匀即可。
鲑鱼牛油果沙拉材料：牛油果、鲑鱼片、小鱼子、酒醋、芥末酱、橄榄油。
做法:1、牛油果切大块，加适量酒醋避免变色。
2.鲑鱼片洗净后和牛油果混和。
3.然后将芥末酱加到剩下的酒醋中，和橄榄油搅拌均匀。
4.最终撒上小鱼子即可。
牛油果虾手卷材料：米饭、牛油果、虾、色拉酱、米醋、糖粉。
做法：
1.把煮好的稻米准备好。
2.把米醋和糖粉按一定比例调为汁。
3.随后牛油果去皮切成条。
4.以后铺一张海苔，对角剪开。
5.将米饭铺上，再摆上牛油果和虾。
6.再铺上一层色拉酱，卷好成形即可。

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