新鲜山楂怎么吃最好新鲜山楂一天吃几个合适 _生活百科

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新鲜山楂一天吃几个合适3-5个。
酸酸甜甜的山楂口味深受人们喜爱，新鲜山楂更是酸甜可口利于消化，增强食欲。山楂,又名山里红、红果、胭脂果,有很高的营养与医疗价值。尽管山楂营养价值很高，但也不能多吃。
新鲜山楂吃多了会便秘吗【新鲜山楂怎么吃最好新鲜山楂一天吃几个合适】不会。
许多人担忧新鲜山楂吃多了会导致便秘，但其实山楂有消食的作用，山楂性微温、味酸甘，有健脾养胃、活血化瘀的作用，山楂主治饮食积滞、脘腹胀痛，泄泻痢疾和血瘀痛经。山楂还能理气行气，对于治疗食积引起的便秘还有一定的作用，因此吃山楂不会导致便秘。
新鲜山楂吃多了怎么办1.假如馋嘴不小心吃多了山楂，出现难受的状况的话，应该及时减轻。多饮水有利于中合不适感，山楂会促进胃酸分泌，吃多了就会出现胃酸反流的情况。这时候能够多喝些温水，稀释胃液。
2.吃山楂造成胃酸反流，能够多吃一些碱性食品来中合。如海带、苹果、菠菜、黄豆、红萝卜、牛奶等。
3.少吃酸性食物，如各种肉类、面包、啤酒、巧克力等。如果吃山楂产生严重的不适感，那就需要采用用药治疗了。建议及时到医院就诊，遵医嘱服药。

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