低糖食品有哪些低糖食品的标准是多少 _生活百科

糖便是碳水化合物，据国家食品安全标准《GB 28050-2011预包装食品营养标签通则》中的规定，食品少糖的要求是，每100g中碳水化合物的含量小于或等于5g 。100g是指固态食品，假如是液态食品类，乃是100ml 。无糖食品的限值是每100g食物中，碳水化合物的含量小于或等于0.5g 。

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低糖食品有什么
1蔬菜
芦笋、春笋、白菜、莴笋、青瓜、茄子、箩卜、菠菜、豆芽、土豆等。
2水果
苹果、李子、草莓、柑桔、樱桃、橘子、桃、梨等。
3谷类
全麦麸、燕麦麦麸、加工熟的麦籽等。
4乳制品
奶油和全脂牛奶参半的混合物、各种未经加工的硬乳酪等。

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5零食
杏仁、南瓜籽、芝麻、核桃、榛子等。
高糖食物有什么
1正餐
白面包、羊角面包、果料面包、白米、小米等。
2水果
香蕉、蓝莓干、洋李等。
3小吃
烤土豆、炸土豆条、甜玉米、豌豆汤等。

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4甜点
全脂冰激凌，蛋糕等。
5饮品
葡萄汁、果汁、鸡尾酒果汁等。
6蔬菜
黄南瓜、倭瓜等。
【低糖食品有哪些低糖食品的标准是多少】

低糖食品有哪些 低糖食品的标准是多少