【晚上喝黑豆浆会发胖吗 晚上喝豆浆会发胖吗】
爷爷喜欢晚上的时候打豆浆,想知道晚上喝豆浆会不会发胖啊一般来说,晚上喝豆浆注意正确科学的方式,不但不会长胖,反而还有一定的减肥功效,因为豆浆中纤维素和蛋白质含量高,但是热量和脂肪的含量很低,只要适量饮用,并且把握好饮用时间的话,是不会导致肥胖的,豆浆一般最好在睡前两小时喝,不然豆浆中的营养成分不能完全被人体吸收,在体内囤积的话,就会容易导致脂肪增多,而且晚上喝豆浆不要加糖,以免增加豆浆热量,引起肥胖 。
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