怀孕七个月吃什么好怀孕七个月有什么注意事项 _生活百科

怀孕七个月时不要开展远途的旅行，以防加剧疲惫，影响到准妈妈的健康的胎儿的发育正常。孕妈妈一定要保证足够的睡眠，毕竟在休眠状态之中的时候，妈妈的脑垂体会产生一种推动宝宝成长的荷尔蒙激素。孕妇在这个时候要会腹部的吸气，让足够的O2传于胎儿。

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怀孕七个月常见问题
1妊娠纹
进到孕晚期，你会发现你肚子上、乳房上出现愈来愈多暗红色的妊娠纹。你可以再次擦抹橄榄油或妊娠纹防护商品，让妊娠纹不再继续加重。尽管妊娠纹一旦出现就没法彻底清除，但产后6个月以后，你妊娠纹会渐渐变淡了。那也是印证你成为母亲的印记。
2孕妇抽筋
孕晚期，可能总会产生腿部抽筋，应该多填补含钙丰富的食物，如豆腐、牛乳等，产生小腿抽筋时，能让孕爸帮助先缓缓的从下向上地按摩小腿的后方，再推拿拇趾和整个脚部。

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3预防早产
进到孕晚期了，这时假如你活动过度，很容易引发早产。若有见红病症并伴有规律宫缩、延续性下腹痛、下背酸痛、阴道有温水样的物品排出等异常现象发生，需及时到医院接受检查。
4检验胎动
进入孕晚期后，你可能发觉宝宝活动力度变小。你不用焦虑，这是因为胎儿活动空间愈来愈变小。此刻，你应该注意的是胎动频次，而非胎动的高低。通常情况下，早、午、晚胎动的三次平均值为5—10次。

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【怀孕七个月吃什么好怀孕七个月有什么注意事项】怀孕七个月吃什么好
1怀孕七个月应该要多吃一些含铁比较丰富的食物，如猪肝，猪心，也有瘦肉，牛肉，兔肉等，这种食物里是带有许多含铁的，尤其有益于人体吸收，此外还应当要多吃些大枣，也有黑芝麻及其檽米等，这种食物是可以起到补血效果，同时还可以为宝宝补充营养。
2在怀孕七个月时，日常饮食应当要减少高脂，高热量食物摄入，建议多补充维生素，能够多吃些鱼，鱼的蛋白质的含量很高，也有身体所必需的各种类型氨基酸，而且特别利于消化和吸收，此外也可以起到补钙效果，有效防止各种心血管疾病。最好不能吃油炸鱼块，能选清蒸鱼，不仅可以为人体补充营养，还可以起到养胃效果。

怀孕七个月吃什么好 怀孕七个月有什么注意事项

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