上火后有哪些食物吃了可以帮助败火 败火的食物有哪些

“上火”是一句民间谚语,中医理论解释,上火属于中医热证的范围 。身体阴阳失衡,内火旺盛,即会生气,会出现眼红、嘴角糜烂、尿黄、喉咙痛等问题 。“生气”在干燥的气候和寒冷潮湿的夏天更容易发生 。生气后吃什么食物可以帮助生气?让我们来看看 。

上火后有哪些食物吃了可以帮助败火 败火的食物有哪些

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有哪些食物会失火1、胎菊
胎菊性凉,味辛苦,能去肝火,又能散风散热,平肝明目,清热去火 。对肝火旺、眼睛过度干涩有很大帮助 。
2、蒲公英
蒲公英属于肝胃经络,具有清热消火、消肿散结、保肝利胆的作用,善于清肝、胃热、降火消炎!蒲公英可用于调节肝郁热、口苦、口干、口臭、喉咙痛、尿短、红等 。
3、萝卜
萝卜不仅营养价值高,而且是预防火灾的大师 。对于已经生气甚至痰的人来说,萝卜有很好的清热祛痰作用 。
4、苦瓜
苦瓜有很好的解暑祛火作用 。中国的李时珍曾经称赞过苦瓜,认为它有很好的清热祛火、养血明目的作用 。
5、莲子
莲子性凉,经常食用有助于降火,尤其是肝火旺盛引起的口舌疮 。吃的时候最好和莲子心一起吃 。
6、苦丁茶
苦丁茶不仅含有人体必需的18种氨基酸,还具有散风热、清头目、除烦渴的清火作用 。
7、绿豆
绿豆性寒性有解毒作用,每天喝一些绿豆粥不仅能祛暑,还能达到很好的降肝火的效果 。
8、西瓜
西瓜性凉,中医说西瓜有清热排火的作用,能缓解热口干、喉咙痛、喉咙干痒等问题 。
9、金银花
金银花性甘寒,自古以来就被称为清热解毒的良药,清火可以改善口臭,无论是泡茶还是汤都能起到很好的消火作用 。
10、黄瓜
黄瓜性凉,是夏季清热去火的最佳水果和蔬菜之一 。维生素C对降火也很有帮助 。
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