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众所周知 , 芝麻粉可以冲泡饮用 , 不仅营养健康 , 而且排毒养颜 。那么黑芝麻炒熟后粉有什么好处呢?不妨和小编一起了解一下!
黑芝麻米糊用生芝麻 。是生芝麻 。
【原料】
芝麻30克 , 糯米50克 , 大米50克
【做法】
将所有材料洗净 , 加水浸泡一夜 , 第二天用豆浆机制成米糊 。
黑芝麻炒后粉有什么好处?黑芝麻含油量多 , 表面有一层外壳 。如果直接食用 , 很难消化 。因此 , 黑芝麻炒熟后 , 打成粉再吃 , 更容易被吸收 , 能更好地补充身体的营养 。
黑芝麻糊的做法原料:生芝麻、冰糖、糯米粉 。
做法:
1.将生芝麻洗净 , 放入筛网中晾干 。
2.在无油无水的锅里 , 文火不断炒芝麻 , 当芝麻噼啪作响跳起来时就熟了 。
3.将炒好的芝麻放入研磨机中研磨成粉末 。
4.将芝麻粉倒入小锅中 , 根除自己的喜好 , 加入冰糖、水 , 中火煮开 。
5.将糯米粉放入碗中 , 用冷水搅拌成糊状 , 放入锅中 , 与芝麻糊一起搅拌 。注意打开文火 , 边煮边搅拌 , 防止粘锅 , 充分搅拌成糊状 , 然后熄火 。
【黑芝麻炒熟后打粉有什么好处 黑芝麻米糊用生芝麻吗】
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