吃枇杷有什么好处和不好

枇杷酸甜可口 , 能促进消化 , 促进食欲 , 促进消化 。另外 , 它含有丰富的CB和胡萝卜素 , 为怀孕妇女补充了大量的营养 。另外 , 枇杷叶晒干后 , 可以用开水冲泡 。那么 , 吃枇杷有什么好处和不好?下面让我们一起来了解一下吧 。
吃枇杷的好处
1、增强免疫力:枇杷中含有抗流感病毒和维他命C , 可以增强机体免疫力 , 预防感冒 。
2、润肺止咳:枇杷中含有苦杏仁甙 , 对咳嗽、咳黄痰有一定的改善作用 。
3、促进视力发育:枇杷中富含β-胡萝卜素 , 可以在人体内转换成维生素A , 促进视力发育 , 预防夜盲 。
4、能消食止渴 , 帮助消化:枇杷中的有机酸 , 例如:苹果酸 , 柠檬酸等 。

吃枇杷有什么好处和不好

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5、补钙:枇杷富含钙、磷、铁等矿物质 , 能够促进骨骼的正常矿化 , 避免在生长的过程中由于钙的缺乏而导致骨骼变形 , 从而导致O型腿和X型腿的形成 。
6、防治高血脂和糖尿病:枇杷还具有预防糖尿病、高血脂的作用 。枇杷能分泌一种多糖 , 这种物质可以促进胰岛分泌 , 增加胰岛的胰岛素分泌 , 从而降低糖尿病的发病率 。
吃枇杷的坏处
1、枇杷性寒 , 吃多了会引起脾胃虚寒 , 引起消化不良 。
2、枇杷核、枇杷叶都是有毒的 。
【吃枇杷有什么好处和不好】3、脾胃虚寒、大便松弛、拉肚子等情况都要避免食用 。
4、女性在经期吃枇杷会导致宫寒、痛经 。
吃枇杷有什么好处和不好

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