每100克的虾所含的热量为81大卡 ， 其中每100克海虾所含的热量为79大卡 ， 每100克对虾所含的热量为93大卡 。每种虾的类型不一样 ， 热量也是不一样的 。

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虾的热量
每100克的虾中所含的热量为81大卡 ， 对虾每100克可食用部分热量为93大卡 ， 每100克海虾可食用部分热量约为79大卡 。均值算下来 ， 每100克虾子中所含的热量为81克 ， 属于低热量食物 。虾属于高蛋白食物 ， 所含的品质几乎可以忽略不计 ， 因此很多减肥人员都会用虾作为食物 。
什么人不能吃虾
1.高胆固醇群体不宜吃虾 。由于虾肉里的胆固醇含量高 ， 高胆固醇的群体吃了之后对身体不好 。
2.甲状腺机能亢进者应少吃海鲜 ， 由于虾中含有大量的碘 ， 病人食用太多之后会加重病情 。
3.痛风患者不宜吃虾 ， 由于虾所含的嘌呤太高 ， 吃了之后会到关节内堆积尿酸结晶加重病情 。
4.孕妇和哺乳期的女性不要太多食用 ， 由于我国的海产品污染十分严重 ， 含汞量超标 ， 吃了之后会影响胎儿和婴儿的大脑和神经发育 。

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虾不宜和什么一起吃
1.不宜和大豆一起吃 ， 大豆中富含蛋白质 ， 和虾一起吃会导致消化不好 。
2.不宜和猪肉、鸡肉一起吃 ， 不然会产生肾脏衰退 。
3.不宜和南瓜一起吃 ， 不然会引起痢疾等病症 。
4.不能和维生素C一起吃 ， 容易出现发生维生素C过多中毒状况 。
【虾不宜和什么一起吃 虾的热量】

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