用烤箱烤红薯时,温度必须设定为220℃,时间为30℃~60分钟 。在烤箱里烤红薯之前,先把烤箱预热,然后把红薯放进烤箱里 。在烘烤过程中,红薯每10分钟或20分钟翻一次 。红薯烤好后,切记不要马上吃,稍微冷却后再吃,以防烧伤 。
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烤红薯是我们经常吃的烤红薯 。它是用红薯烤的 。味道很甜 。烤红薯前,把红薯的皮擦干净 。如果清洗干净,一定要把皮擦干 。然后把红薯放在带锡纸的烤盘上,设定220度的烤箱温度,把红薯放进去烤 。烘烤时间根据红薯的大小确定,一般30-60分钟 。如果你喜欢吃软的,建议多烤一段时间 。
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红薯含有膳食纤维、胡罗卜素、维生素A、维生素B、维生素C、钾、铁、铜、硒、钙等10多种营养元素 。烤红薯中胡罗卜素、维生素和维生素C的含量非常高 。尤其是红薯富含氨基酸,大米、面粉中最缺乏的是氨基酸 。红薯、米饭、面条可以混合食用 。能获得更丰富的蛋白质补充剂 。红薯被营养学家称为最平衡的保健品 。
红薯含有“汽化酶”,有时会出现烧心、吐酸水、腹胀、排气等现象 。只需一次不要吃太多,和米粉一起吃,配泡菜或喝一些蔬菜汁就可以预防 。胃肠道疾病患者尽量不要吃或少吃,否则很容易伤害胃 。
【用烤箱烤红薯的温度和时间 用烤箱烤红薯温度和时间是多少】
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