流程1
食物:梭子蟹5只,手指年糕150克,面粉5克,葱2克,姜3克,蒜头3瓣,西兰花10克,食用油20克,米酒3克,油耗2克,酱油3克,酱油1克,糖1克 。
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流程2
将西兰花撕成小朵,放入沸水锅中烫30秒,捞出预留 。
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流程3
梭子蟹被切成两半,伤口上沾满了面粉 。
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流程4
大葱切段 。
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流程5
姜切末 。
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流程6
蒜头切末 。
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流程7
将水放入锅中煮沸,放入年糕中煮2分钟,取出,预留 。
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流程8
炒锅中油温60%热时,将梭子蟹炒至伤口处金黄,取出预留 。
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流程9
锅底油,加入姜末、蒜泥,倒入梭蟹炒,加入米酒、油耗、酱油、酱油、糖,炒均匀,倒入半水,炖5分钟 。
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流程10
将年糕炒至软糯,料汁粘稠,放入葱段炒匀,放入盘中,放入西兰花装饰即可 。
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【梭子蟹怎么做好吃 蟹炒年糕的做法】
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