男人出轨后为什么不让妻子提起他出轨的事怎样走出老公出轨带来的阴影 _生活百科

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怎样走出老公出轨带来的阴影遭遇老公出轨，心灵受到创伤，想走出老公出轨阴影，要做到以下几点。第一，调整情绪保持冷静，不做出哭闹的傻事。第二，找出老公出轨原因，对婚姻关系进行修复，对症下药。第三，做好自己，对未来生活做出规划。第四，接受背叛现实，调整心态，提升自己，投入工作。第五，重建夫妻信任，多开展家庭活动，促进情感交流，走出心理困境。第六，扩大社交圈，培养良好的人际关系，多出去放松。第七，承认内心的想法，做好自己的事情。第八，不再和老公争论对错，让时间治愈一切。第九，不散播出轨事实，弄得尽人皆知。第十，选择离婚。
第一点，调整情绪保持冷静，不做出哭闹的傻事
面对老公出轨，很多女人第一时间就是一哭二闹三上吊，质问对方为什么出轨。这种情绪化的哭闹非但解决不了问题，反而会让被出轨方心灵创伤更深刻。所以面对出轨，保持冷静处理才更容易走出来。
【男人出轨后为什么不让妻子提起他出轨的事怎样走出老公出轨带来的阴影】第二，找出老公出轨原因，对婚姻关系进行修复，对症下药
有时候男人的出轨只是婚姻问题所反馈出来的结果，真正的问题原因有可能是夫妻之间的沟通问题，或者情感得不到满足，生理得不到满足等。只有找到出轨原因，才能对症下药进行修复。
第三，做好自己，对未来生活做出规划
在遭遇出轨之后，女人如果一味地盯着伴侣出轨的事，那很难走出来。不如做好自己，对自己的未来做一个规划。可能之前只是家庭主妇，每天睡衣拖鞋的在家里走来走去，那就可以自己给自己定一个目标，三年我要成为什么样的女性，五年我要成为什么样的女性。人一旦有了目标并为之努力，就不会再为老公出轨这样的事情而烦恼浪费时间。
第四，接受背叛现实，调整心态，提升自己，投入工作
有时候出轨的被发现，并没有给人一个准备的时间，可能就那么突兀地被逮到了，让人措手不及。所以被出轨方一度很难接受被出轨了的现实。当既定事实已经发生的时候，不如鼓起勇气直面事实，接受伴侣已经背叛的真相，然后调整好自己的心态，翻过去这一页，斗志昂扬的投入到工作中去。
第五，重建夫妻信任，多开展家庭活动，促进情感交流，走出心理困境
信任就好像一张白纸，一旦被揉碎，很难复原。所以重建信任是一个漫长而艰难的过程。多开展全家人的活动，促进伴侣之间的情感交流，感受对方的努力，也能更快地走出心理困境。
第六，扩大交际圈，培养良好的人际关系，多出去放松
很多女性朋友婚后的社交圈就变成了老公的社交圈，自己的朋友甚至闺蜜都不再有时间去联系，去聚一聚。所以当老公出轨之后，就感觉天都要塌了。扩大自己的交际圈，有那么几个可以谈心的朋友，偶尔出去放松放松，喝个下午茶，聊聊自己的情感问题，也有助于自己更快地走出来。
第七，承认内心的想法，做好自己的事情
不要排斥自己内心的想法，有时候越排斥，反而会让问题更大更难过去。所以大方地承认自己内心的想法，去做好自己的事，才是正确的疏解方式。
第八，不再和老公争论对错，让时间治愈一切
面对老公出轨，不要紧盯着老公的错不放，一吵架就逼他就范承认错误。婚姻是一个携手才能前进的共同体，对错思维在婚姻中是一个炸弹，揪着对错不放，婚姻势必会出现问题。所以有事说事，对事不对人，时间会治愈一切。
第九，不散播出轨事实，弄得尽人皆知
一旦出轨，女人很容易找娘家人，婆家人声讨老公，甚至亲戚朋友都会出动。如果在不打算离婚的情况下，这样做有害无益。事情总会过去，你义愤填膺咬牙切齿地说的那些狠话，在亲戚朋友面前都有可能成为日后的笑话。所以夫妻之间的事，有时候就夫妻解决才是明智之举。
第十，选择离婚
这是最快最干脆地走出老公出轨阴影的方法了。当综合考虑其他各方面的因素，财产，孩子，家庭关系，感觉非离婚不可的时候，迈出这一步能很快地走出来。但是现实中很多的案例，离婚并不是一句话的事情，牵扯到了很多的社会关系家庭关系，最主要的是孩子会受到最无辜的伤害，所以，不到婚姻恶劣到无法修复，我们一般不建议选择离婚。

男人出轨后为什么不让妻子提起他出轨的事 怎样走出老公出轨带来的阴影

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