海参怎么做好吃又有营养的具体操作步骤 海参怎么做好吃又有营养


做好吃又有营养的海参可以做成海参小米粥、海参萝卜汤、鲜虾海参粥、海参蒸蛋羹、金汤海参等,以海参小米粥为例,共有5个步骤,以下是海参小米粥的详细操作:操作/步骤1海参剪开,清水煮沸

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海参剪开,清水煮沸 。2焯水
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放入姜、海参,焯水30秒捞出 。3淘洗浸泡
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加水没过小米,淘洗浸泡20分钟 。4倒入小米
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加水,倒入小米,大火煮沸转小火煮20分钟 。5蒸10分钟
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倒入小米粥,放入海参,隔水,大火蒸10分钟,端出即可 。END总结:以上就是关于海参怎么做好吃又有营养的具体操作步骤,希望对大家有帮助 。【海参怎么做好吃又有营养的具体操作步骤 海参怎么做好吃又有营养】