胡萝卜有:青豆胡萝卜鸡丁、青瓜胡萝卜炒肉、胡萝卜炒肉、真菌胡萝卜炒鸡蛋、冷胡萝卜丝等 。胡萝卜富含蛋白质、脂肪、糖原、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、糖原、淀粉、果胶、碳酸盐、多种氨基酸等营养成分 。下面就为大家介绍几种红萝卜的详细做法!
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青豆胡萝卜鸡丁
1.鸡翅洗净后,去骨留肉 。
2.将鸡腿切成颗粒,然后用盐、生粉、米酒、酱油腌制2小时 。
3.青豆洗净后,用盐水煮10分钟 。
4.将红萝卜去皮洗净,切成颗粒 。
5.锅里放少量油,加入鸡翅粒,稍微炒一下,然后上菜预留 。
6.锅里放少量油,煮开后加入蒜泥,炒青豆和胡萝卜,加入适量盐、酱油和水炖2分钟 。
7.加入鸡翅粒炒熟即可出锅 。
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青瓜红萝卜炒肉
1.准备好食材,青瓜2小根,红萝卜半,肉片100克,蒜泥,葱末适宜,盐10克,玉米粉5克,酱油10克,姜片6片 。
2.猪肉片用酱油、玉米粉、盐、姜片腌制10分钟 。
3.把锅打扫干净,滚油,炒蒜泥,加入红萝卜 。
4.胡萝卜炒至稍微变色,然后放入肉片中 。
5.炒至大部分肉片变白,可加入青瓜片炒香 。
6.加盐调味,最后加葱炒几下即可出锅 。
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红萝卜炒肉
1.先将猪肉切丝或切片,胡萝卜切丁,香莱切片 。
2.将切好的猪肉放入烧好油的锅中,
3.将肉炒干,
4.加入切好的胡萝卜丁,
5.炒一会儿,加入盐,加入酱油,放适量清水 。
6.将胡萝卜煮熟,
7.添加香莱,
8.炒均匀,加入鸡精 。
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