嗽宜食低钠、高单不饱和脂肪酸、高维生素咳嗽能吃牛肉吗 _生活百科

嗽宜食低钠、高单不饱和脂肪酸、高维生素A、高维生素C、高蛋白质的食物。通过分析牛肉的营养成分，牛肉是低钠、高蛋白质的食材，可以适量吃。
牛肉的肌肉纤维非常丰富，里面含有大量的蛋白质、氨基酸、钙离子等成分，适量的吃一些牛肉可以有效的为人体新陈代谢提供能量。但是吃多之后有可能会导致一些瘙痒性疾病或者是过敏性疾病症状加重。所以对于一些有过敏性疾病的人群，不建议吃太多的牛肉。平时可以适量的吃一些新鲜的蔬菜和牛肉一起吃，可以降低症状加重的几率。
营养价值
牛肉的功效就是具有很高的营养价值。因为牛肉当中含有丰富的氨基酸、蛋白质以及微量元素和矿物质，能够提高机体免疫力、增强抗病能力，对儿童的生长发育有一定的促进作用。中医上讲究牛肉具有补脾胃、补养气血、补肝肾、强筋壮骨的作用，可以治疗消渴、水肿、腰膝酸软、消化不良、积食、身体赢瘦等疾病。所有的虚寒病症、脾胃病症、腹中冷痛都可以通过牛肉上加一些中药进行调理。牛肉对于气虚、气喘、中气下陷、贫血以及长期面目发黄、四肢无力的人有治疗作用。

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发物对身体的影响有哪些
1.动物性食品中含有某些激素，会促使人体内的某些机能亢进或代谢紊乱。如糖皮质类固醇超过生理剂量时可以诱发感染扩散、溃疡。
2.食物所含的异性蛋白成为过敏源，引起变态反应性疾病复发。
3.一些刺激性较强的食物，如酒类、葱蒜等辛辣刺激性食品对炎性感染病灶，极易引起炎症扩散、疔毒走黄。这就是中医所说热证实证忌吃辛辣刺激性发物的道理。
生活中的食物种类很多，大家也无法一一记清哪些是发物，所以在出现病症时要及时的看医生，听从医生的专业建议，如果医生说在饮食上有特别需要注意的地方的话，那大家尽量就要遵守。患病期间饮食尽可能的清淡一些，多吃蔬菜，少吃肉类。
以下几类食物通常被看做是发物
1.海鲜类，如带鱼、海虾、螃蟹等，通常容易引起过敏、哮喘、荨麻疹以及痛风等。
2.蔬菜中的蘑菇、香菇、芥菜、菠菜等，容易引起关节不适，甚至被认为加重泌尿结石。
3.坚果中的杏仁、花生、松子等，可能引起腹泻、过敏，以及食物中毒。
4.肉类中的公鸡、猪头肉、鹅肉、牛羊肉等。被认为会诱发头痛、心血管疾病。
5.海藻类蔬菜，如海带、紫菜，可能会诱发过敏、哮喘、腹泻等。
【嗽宜食低钠、高单不饱和脂肪酸、高维生素咳嗽能吃牛肉吗】

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