芹菜的功效与作用杀精芹菜的功效与作用 _生活百科

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芹菜是比较具备营养的一种绿叶蔬菜，含有的营养成分非常多，针对身心健康的协助很值得称赞的，长期吃芹菜的话能够满足我们身体所需的许多营养，它的功效与作用是很多的，下面我们来一一了解一下。
1.吃芹菜可以养胃解酒
芹菜里的纤维含量是很高的，纤维对我们的肠胃有很好的支持，能够起到很好的养护功效，因此如果自己的肠胃消化不好的话，那么吃一些芹菜可以加快胃里的消化，并且芹菜还可以利尿，有的人总会喝太多的酒，出现喝醉的情况，那么你就可以吃一些芹菜来解酒，由于芹菜醒酒的作用也是非常明显的。芹菜对我们的胃里有非常理想的养护功效，可以在喝醉时起到很好的醒酒效果。
2.吃芹菜能够消肿利尿
芹菜里的独特物质，能够起到很好的利尿作用，尤其是有的人出现体内浮肿的情况，并且有一些水钠停留，这种情况是非常麻烦的，及时地采取措施进行改进至关重要，吃芹菜能够有效的起到利尿消肿的功效，假如你存有各种问题的话，那么可以选择吃一些芹菜作出调整，一般情况下都能够获得一定的效果，当然如果严重的还是要去医院就诊的。
3.吃芹菜能够保护肝脏，降低血压
人体的肝脏是十分重要的器官平常要做好养护的工作是不可忽视的，多吃一些能够起到养肝的食物很重要，芹菜就具有这一功能，芹菜里的独特物质可以很好的养护我们的肝部，并且其中的一些酸性物质能够起到减少血压的作用，如果本身就存在高血压的症状，那在平常饮食中能够多吃一些芹菜来降低血压，输通自己的血管，而且还具备降胆固醇的效果。
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