更年期一般在什么年龄段更年期一般在什么年龄 _生活百科

更年期一般在什么年龄
更年期的转变一般会在四十到五十岁之间开始，我国均值是47.5岁。近更年期最多可能将近八年，女性多半会及与母亲在类似的年纪开始近更年期及更年期，但这种情况并非绝对性。针对孑宫经过手术清除但仍保有卵巢的女性来讲，手术与贺尔蒙代谢水平减少均可视作更年期的起点。在孑宫清除后，更年期症状一般会先发生，平均年龄约是45岁。西方典型的更年期年龄处于40岁至61岁左右，平均年龄为51岁。澳洲均值的更年期年龄为51.7岁。印度和泰国自然更年期年龄的中位数为44岁。女人更年期年龄会有所不同。一般情况下，女人更年期年龄从45岁开始到55岁以后，均值绝经年龄为49.5岁，某些可提前到39岁，晚的到60岁。而目前社会上由于各种原因，女性的更年期年龄早已有了明显的提早趋势。
如何辨别进到更年期
【更年期一般在什么年龄段更年期一般在什么年龄】进入到更年期前，女性的月经周期经常变得不规律，即经期的长度或经期的血条会发生变化。这时女性常有持续性潮热感，一般将持续三十秒至十分钟，还伴有身体发抖、出汗与皮肤泛红的现况。这类潮热感一般会在一至2年后消退。而且还伴随着其他症状，包含阴道干燥、失眠病，及其情绪变化，但症状轻重各异
实际上，每个女性的更年期都受到生长环境、身体素质、经济负担、孕育胎儿及其避孕措施的不同而有不同的影响。而生活环境要素占了很重的影响占比，比较之下，居住乡村女性会比居住城市女性均值提前2年。当然如果你察觉自己周围的人出现更年期的症状，一定要多多体谅他们，给予他们更多的呵护与关心，平时注意饮食健康，调整好的营养，空闲之余多做点室外有氧运动，使身体和心理可以较快地适应到这个缓冲期。多多参加小区或是其他公益活动，做一些感兴趣的事情，调整好心态来迎接更年期的来临。

文章插图
更年期会持续多长时间
通常情况下，从卵巢功能衰退开始，这些更年期症状会一直持续到绝经后一年，假如期内不注意调养，可能将持续更久。例如失眠、抑郁、心悸、潮热出汗、头疼、关节痛甚至肌肤蚁走感等症状，这些症状大小不一，千姿百态，轻重不同，持续的时间也有所不同，实际有所不同，有些两三年，有些直至绝经后好些年仍然存在，若不及时发觉并主动采用相关措施改进，很容易严重危害女性的生理和心理健康，大大降低生活品质。

更年期一般在什么年龄段 更年期一般在什么年龄

更年期一般在什么年龄段更年期一般在什么年龄