火锅后吃什么排毒降火刮油吃完火锅吃什么东西比较好 _生活百科

吃完火锅吃水果火喝温开水比较好。还可以以喝点酸奶、乳酸菌饮料，水果以菠萝、木瓜为主，吃火锅后尿液浓度高，带有强烈尿骚味，其实是肉，豆制品，锅底，蘸料吃过量不能完全消化导致的，喝酸奶和乳酸菌饮料，可以帮助食物进一步代谢分解促进吸收，菠萝与木瓜含有蛋白酶，可以分解肉及豆制品中大量的蛋白质，最重要的是再喝点矿泉水，稀释肠胃溶质浓度，避免高营养带来的三高营养病症。

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吃火锅的时候难免会吃到很辣，所以这个时候我们就可以喝点酸奶，酸奶是解辣的，酸奶中的益生菌也是有保护肠胃的作用，它里面含有的脂肪，蛋白质有解辣的效果，所以可以在吃火锅前喝点酸奶，也可以在吃的过程中喝，吃完也可以喝，都对肠胃比较好，而且还解辣。
想解火锅带来的油腻的话，可以吃萝卜，萝卜不仅解腻还有助于消化，还可以用柠檬泡水喝，它可以减少火锅带来的油腻，还可以增加身体的维生素，减少脂肪的堆积，燃烧脂肪，既可以减少火锅带来的罪恶感，还可以在减肥期间多喝，有一定的减肥功效，柠檬也有美容作用，爱美的女性一定不要错过这个好东西。
而且在吃完火锅后，很容易上火，尤其是冬天，干燥加上油腻，辣，很容易导致上火，这个时候，我们吃火锅的时候可以尽量选择搭配青菜，少肉多菜，可以选择吃三鲜锅或者微辣的。不要为了一时的口感而导致肠胃不适还上火，就得不偿失了。
在吃火锅的时候可以搭配绿色蔬菜，绿色蔬菜不仅可以消除油腻，还有清凉解毒，去火的作用，在吃完牛羊肉之后，可以选择在吃一些豆腐，豆腐里面含有石膏，石膏本身具有清热解毒泻火的效果，这样可以减轻上火的症状。
不要图一时的爽快，因为我们的口腔和胃黏膜，食道只能最多承受五十度到六十度的热度，但是火锅的烫度一般在一百多以上了，所以在吃火锅的时候不要一下子捞出来就吃，放在碗里晾一下，这样可以减少温度对于我们胃黏膜的损伤。
如果本来就有消化道的疾病，或者是肠胃疾病，最好吃少油少辣的，三鲜锅的最宜，最好少吃麻辣的，不管是牛油的还是清油的，都少吃为好。
【火锅后吃什么排毒降火刮油吃完火锅吃什么东西比较好】所以最好的解辣解腻的方法就是少吃这些比较油腻的食物，可以吃但是可以挑着吃不油腻的三鲜锅或者微辣的，每次吃火锅的时候最好控制早两个小时内。

火锅后吃什么排毒降火刮油 吃完火锅吃什么东西比较好

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