吃雪糕会发胖吗 _生活百科

文章插图
炎热夏日时，雪糕是很常见的冷食，许多人特别喜欢吃，可是雪糕终归是属于乳制品，那么它的热量一定是不低的，那样吃雪糕是否会长胖呢?下面一起来看看。
吃雪糕会发胖吗
1.吃雪糕会发胖的。雪糕的营养成分都是不低的，含有了蛋白、钙、维他命、氨基酸这些微量元素，这种物质可调节生理作用，还能均衡体内的酸碱度，可是热量挺高，针对易胖体质的人来讲，最好少吃，只需适量服用是不会发胖的。
2.雪糕是甜甜的，这是因为雪糕中有一定的糖份，通常是牛奶中的乳糖、果汁这些构成，他们中富含了有机物、各种维生素这些微量元素，能够及时为身体提供一定的营养。
【吃雪糕会发胖吗】3.雪糕里的脂肪主要来自于牛奶和鸡蛋，他们中主要含有了卵磷脂，这些物质能够促进记忆力，而脂肪里的可溶维他命很容易被吸收，所以一定要控制好量。
吃雪糕的禁忌有哪些
1.一次不能够吃太多：有些人是特别喜欢吃雪糕的，所以买雪糕时就会买很多，一次性也会吃两根，吃完之后肠胃就会不适。由于雪糕的温度过度低了，针对肠胃刺激太大，因此一次性吃那么多，肠胃是承受不了的，很容易引发腹泻，所以一定要控制好。
2.吃雪糕的时候不能够吃太快：有的人在吃雪糕时，吃的速度是特别快的，这类吃法很容易刺激到内脏血管的收拢，促使部分发生贫血状态，而且也会变弱肠胃的消化、除菌的能力。很容易引发肠胃病症，所以一定要慢慢服用。
3.不要在饭前饭后吃：雪糕的温度是很低的，若是在饭前饭后服用很容易影响胃口，由于雪糕会损伤到肠胃的血管，从而影响到消化能力，那对于食物的吸收、消化能力就会减少，因此应该放在二餐中间服用。
冰激凌吃多了会如何
1.伤肠胃：冰激凌只会在低温下才能储存，而人体温度在37℃，这间的温度差一目了然，能给肠胃巨大刺激，促使肠胃血管急剧收缩，那样胃酸分泌就会降低，因此在一天之中吃太多的冰激凌就会刺激到肠胃，从而造成肠胃方面的疾病。
2.头疼：大家在吃冰淇淋时，上颌就会被快速制冷，由于上颌后面有一个神经中枢，被刺激以后就会给大脑发送信号，那样温度就会降低，就会造成脑部血管收拢，进而就会造成头部剧烈头痛。
雪糕是绝对不能多吃的，其本身对我们的肠胃过度刺激了，并且雪糕热量都是不低的，倘若长期吃也会影响重量。