500度近视是几点几 _生活百科

500多度近视，裸眼的视力大概是在0.2上下。不能通过这样的方式来决定视力，也是需要具体视力查验来决定，由于眼睛度数和视力相互关系不是绝对性。一般情况下，眼睛度数是低于视力的最后乘于100，便是视力0.5的情形下，眼睛度数在200度以上。近视眼危害视力，处理近视眼的方式能选眼镜或者说手术来纠正视力。
防止近视，要做到以下几方面
1.增加户外运动时长：每日户外阳光下活动详情提议不少于两小时，研究表明自然界的光线能够促进视网膜释放多巴胺，减缓近视的发展。
2.操纵看视频的时长：建议选择较大屏幕的电子设备，学龄儿童每日看视频的时长不宜超过两小时，为了预防近视，操纵在一小时内为宜，每应用半小时提议歇息1-2分钟。
3.放松睫状肌：提议撰写、阅读中间休息时尽可能多眺望远方或做眼保健操，能够放松睫状肌，缓解眼疲劳。
4.去阳台、窗子等有当然光线的区域：尽量在光线充裕时进行撰写、阅读。
5.均衡膳食：不挑食、不挑食，少吃甜食和含糖饮料。
【500度近视是几点几】

文章插图
眼的保健
1.眼球运动法
选一清静场地，或坐或站，全身放松，消除杂念，二目张开，颈部没动，独转眼球。先把眼睛凝视下方，迟缓转到左侧，再转至凝视上方，至右侧，最终返回凝视下方，那样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下边，转到右侧，至上边，至左侧，再回到下边，那样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次旋转，眼球都应尽量地达到极限。这种转眼法能锻炼眼肌，改进营养，使眼灵活自如，神采奕奕。
2.眨眼法
头向后仰并不断地眨眼，使血液通畅。眼睛轻度疲惫时，只需做2~3次眨眼运动即可。
3.热冰敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的凉水，先将热毛巾放到眼睛上约五分钟，随后再放冷毛巾五分钟。
4.眼睛体操
中指偏向眼眶和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。随后颈部各类上下慢慢移动，然后闭上双眼，握拳轻拍后颈部十下。
5.看远看近法
看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后看远方。那样距离互换几回，能有效清除眼睛疲惫。试试吧!
6.眼吸气凝神法
选新鲜空气处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，缓缓将气吸足，眼睛随着睁大，稍停片刻，再将气缓缓呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。