【水果罐头里的水能喝,不建议饮用过多,免引发湿热上火】水果罐头里的水可以喝，水果罐头里的水一般是腌制水果的糖水，味道甜，有一点水果的香味，很好喝，但含糖量高，不建议喝太多，以免引起湿热 。
罐装水果中的水和糖含量很高，糖含量约为20% 。如果你在减肥时喝得太多，吃得太多，你会在体内积累并转化为脂肪 。这不仅不利于体重控制，而且可能会变得更加肥胖 。

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