天麻泡水喝的步骤是怎样的 _生活百科

天麻有各种不同的功能，可用于治疗风头痛，也可用于改善高血压，可用于调节风寒湿痹。目前，用天麻泡水是一种常见的方法。天麻泡水的过程是什么？让我们看看。

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【天麻泡水喝的步骤是怎样的】天麻泡水的过程
1.侵泡甩干
如果天麻直接调整，会影响口感，减少天麻的营养成分。首先，将天麻浸泡在冷水中，浸泡一天。你需要每半天换一次水。浸泡一天后，用干净的沙布包好，然后晾干。
2.切片微烤
将天麻浸泡干燥，将浸泡后的天麻切成片，然后放入文火中轻轻烘烤，使水分完全挥发，使天麻慢慢变软，使其中的营养物质更容易浸泡。

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3.高温挥发
天麻变软后，应趁热放入微波炉、笼抽屉等容器中，高温挥发半小时消毒，减少天麻对身体的危害，使其更好地发挥营养。
4.沸水冲调
每次取3~4片天麻75~85片天麻℃沸水冲泡，需要在天麻中浸泡5~10分钟，如果沸水温度低，会使天麻营养不能释放，如果温度过高会损害天麻的营养，所以必须注意调整。

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天麻泡水的功效
1.预防精神衰弱
通常人们用天麻泡水喝，对中枢神经系统有一定的缓冲作用，可以增强中枢神经系统的作用，它含有天麻素可以营养神经元，可以预防和减少人类的精神衰弱，对人们的失眠、健忘和记忆丧失也有一定的调节作用。
2.抗惊厥
研究表明，天麻对各种四肢麻木或癫痫及其面部神经抽搐有很好的效果。此外，天麻泡水的效果还包括治疗心绞痛及其胆绞痛，有效促进身体恢复。
3.促进大脑发育
虽然天麻是一种中草药，但它的副作用很小，这些发育期到青少年也可以用它泡水喝，可以为人体填补丰富的营养，促进大脑发育，也可以增强记忆。中老年人坚持用天麻泡水喝，可以滋养大脑神经，避免记忆丧失，坚持泡茶也可以防止阿尔茨海默病的发生。
以上是天麻泡水饮用过程的基本知识。此外，还阐述了天麻泡水饮用的功效。希望对大家有所帮助。祝你生活愉快，身心健康。