吃火龙果的好处 _血红

很多人都吃过火龙果，可是很多人还不知道火龙果属于仙人掌科的，换句话说火龙果并不是长在树上的。火龙果是热带，亚热带水果，喜爱生长于阳光充足，温暖湿润的环境里，而且自身可以耐旱，耐热，耐瘠，但不耐涝，因此在下雨天的时候要记得给火龙果的根处排水。那样吃火龙果的好处？下面为大家介绍。

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吃火龙果的好处
1.祛毒护胃
火龙果带有一般植物少有的天然性白蛋白，能与人体内的重金属离子结合，根据排泄系统排出，进而起到祛毒的功效。此外，这类天然性白蛋白对身体的胃壁也有缓冲作用。
2.防止便秘
火龙果性凉，而且含有大量的膳食纤维，膳食纤维可以促进肠胃蠕动，排出人体肠道内物质，促进消化，进而起到防止便秘的作用。
3.预防贫血
火龙果里的含铁量比一般的水果高些，铁是制造血红蛋白及其它铁制物质不可或缺的原素，摄取适量铁制还能够预防贫血。
4.养颜美容
火龙果中含有维生素，比如维生素C，花青素这些，这都是水溶性维生素，而且有很好的抗氧化作用，可以消除人体内的自由基，起到抗衰老养颜美容的作用，而且维生素C还能抑制黑色素在皮肤中堆积，起到皮肤美白的作用。

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吃火龙果的忌讳
1、不能组合牛乳
在吃火龙果时，不能喝牛奶，火龙果和牛奶应当分开食用。由于火龙果里面很多的维他命C和花青素，这几种成分是具备抗氧化作用的，针对我的身体很好，可是当它们与牛乳结合的时候，却会让牛奶的营养产生变化，造成人消化不好。
2、不能组合香蕉
火龙果在吃的时候还不能吃香蕉，虽然很多的水果沙拉里边会有这两样物品，但是实际上他们搭配在一起是不适合的。这几种水果全是寒性的，放在一起吃寒性会更强，可能会致使得人造成腹疼及其腹泻等病症，肠道较为虚弱的人，更加应当防止这样的搭配。

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关于吃火龙果的好处就为大家介绍到这里了，此外还阐述了吃火龙果的忌讳，期待今天分享内容能够帮到大家，祝你生活愉快，身心健康。
【吃火龙果的好处】