1平稳血糖
石斛往往有稳定血糖和减少血糖的作用 ， 根本原因是石斛含抗氧化作用物质 ， 具备抗氧化的功效 ， 它能够激起和增强胰岛素的活力 ， 以达到平稳血糖的作用 ， 因此石斛针对高血糖的病人说成相当好的保健药物 。
2降血脂
石斛是一种名贵的中药材 ， 针对减少身体血糖拥有尤其明显的作用 ， 通过实验证明 ， 石斛能够软化血管 ， 降低血夜粘 ， 加速血液循环 ， 还能够净化血液 ， 推动身体新陈代谢 ， 因此对于高血脂的人群也是十分有益的 。
3改善睡眠
失眠的人一般都是由于阴虚引起的 ， 因为工作压力的扩大 ， 会有阴虚燥火的情况 ， 有的人用安定片促进睡眠 ， 可是安定片吃久了也没什么效果 ， 而石斛却不一样 ， 这是补阴的佳品 ， 因此具备改善睡眠的作用 。
【石斛的功效与作用 石斛作用功效】

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