梅子的香味酸甜可口 ， 营养丰富 。这是一种非常开胃的水果 。适量食用可以促进食欲 ， 缓解呕吐 。从食材特点来看 ， 西梅是性热还是冷？

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梅子是性热还是冷
梅子很冷 。梅子具有清热消火的作用 ， 更适合夏季炎热 ， 适合热体质 ， 虚寒体质和月经妇女不适合服用 。
西梅的功效和作用
1预防疾病
梅子中几乎没有脂肪和胆固醇 ， 可以有效降低心脏病和癌症的发病率；膳食纤维和植物营养物质可以预防结肠肿瘤、心血管疾病、II糖尿病、心肌梗死等有一定的辅助作用 。
【西梅的功效与作用 西梅是热性还是凉性】

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2保护眼睛
西梅是填充维生素D的绝佳原因 ， 因为它含有很多维生素D 。维生素D是一种脂溶性维生素 。珍惜身体的皮肤和头发是非常重要的 。同时 ， 有利于人体骨骼生长和牙齿发育 。
3改善消化功能
西梅富含果酸和膳食纤维 。使用后能促进肠道蠕动 ， 加速肠道消化酶代谢 ， 显著增强人的肠胃消化功能 。

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4美容养颜
梅子含有抗氧化成分、维生素、矿物质 ， 能保持皮肤水分 ， 防止皮肤老化；梅子是碱性食物 ， 能平衡血液酸碱值 ， 净化血液 ， 促进毒素排出；梅子含有苹果酸 ， 有助于消除皮肤表面皱纹 ， 使皮肤白皙、光滑、有弹性 。
5预防骨质疏松
西梅含有甲酮、硼及其钙等营养物质 ， 能促进骨骼发育 ， 提高骨骼韧性 ， 增加骨密度 ， 维持肌肉骨骼健康 ， 预防骨关节疾病和骨质疏松症 。
看完上面的介绍 ， 我想你对西梅是性热还是冷已经有了自己的了解 。此外 ， 还阐述了西梅的功效和作用 。我希望今天的分享能帮助你 。祝你生活愉快 ， 身心健康 。

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