失眠多梦吃什么药效果最好,失眠多梦易醒怎么办？ _生活知识

这种情况可以考虑是肾亏引起的。用药方面建议你可口服六味地黄丸或肾气丸进行治疗。饮食方面建议多吃点滋补的食物，多吃水果蔬菜，多喝水，建议少吃生冷、油炸、辛辣、r
刺激的食物。r
注意休息，保持适度的运动，促进身体的新陈代谢，有利于恢复。

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失眠多梦易醒怎么办？
直接服用失眠的一个药物进行治疗即可。入睡困难为主者，可以服用速效催眠药，例如唑吡坦；以早醒为主者，可以服用长效的镇静催眠药，比如地西泮、氯硝西泮；以梦多、睡眠浅为主，可以服用右佐匹克隆、艾司唑仑、阿普唑仑等，这些药物均可以改善患者睡眠中的睡眠结构紊乱、梦多、易醒等症状；【失眠多梦吃什么药效果最好,失眠多梦易醒怎么办？】每天都睡不好，多梦怎么办？
如果出现每天多梦、睡不好的情况，可以采取以下几种方法进行解决，第一，采取多种措施减轻精神上和心理上的压力，可以减少睡眠时大脑皮层细胞和潜意识的活跃度，从而减少多梦现象的出现，提高睡眠质量。第二，也可以借助一些具有助眠、安抚神经效果的药物来帮助睡眠。第三，注意不要过度饮用茶、咖啡等物品。