高压锅煮花生多长时间 _营养价值

文章插图

２０分钟。具体做法如下：
材料：花生５００ｇ、花椒适量、八角适量、精盐适量。
步骤：
1、加入面粉把花生冲洗干净，过水。

文章插图
2、把花生捏个小缝，容易进味。
3、加入盐，加入八角花椒。

文章插图
4、用压力锅煮２０分钟。
5、完成.

文章插图
水煮花生是中国一道很普遍很受欢迎的家常凉菜，制作原料有新鲜生花生、八角、盐等。既是宴席凉菜的必点菜之一，又是小餐下酒菜的最佳选择。
花生味甘、性平，入脾、肺经。花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。花生含有维生素Ｅ和一定量的锌，能增强记忆、抗老化、延缓脑功能衰退、滋润皮肤。花生含有的维生素Ｃ有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。
【高压锅煮花生多长时间】