篮球禁区在哪,篮球比赛内线规则？

在3秒区里还有一个长方区域,那里就是合理冲撞区,在那里如果有身体接触,一般算防守一方犯规,在区外,则算撞人,进攻犯规.说直白点,就是在合理冲撞区里,进攻方可以撞人而且不用怕被吹撞人等进攻犯规,因为在那里进行身体接触是被允许的.

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篮球比赛内线规则？
进攻方面首先要学会如和要位就是屁股把防守人顶在身后用一只手挡住防守者一只手要球接，其次要学会一些基本的篮下技巧比如勾手强打（硬扛）；再有就是要练习脚步这个很重要你可以看一些大梦的视频如果你还想更全面的话还要懂得如何策应。
在抢篮板球时要懂得卡位占据有利的篮下位置再防对方内线背身单打时首先要得有力量扛住他别让打往里打还有就是篮下不要轻易跳起这样会很容易吃假动作最后就是要有补防协防的意思打内线就是要镇守篮下让篮下成为禁区。怎样解释篮球规则中的防守3秒？
防守三秒
是指防守球员站在禁区内防守时，如果裁判认定他“并没有去防守到任何一位特定的进攻球员”时，那么这位防守球员就不能待在禁区里超过三秒钟，否则就会被视为是“防守三秒违例” ，由进攻队获得一次罚球机会，并继续保有进攻权。

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防守三秒的规则
1、计时始于进攻球队在前场控制球时。
2、任何防守球员，如果位于16英尺罚球区或者该区域向底线外延伸4英尺的区域内，必须在三秒钟内处于积极防守一名对方球员的状态。积极防守的含义是，距离一名进攻球员不超过一臂远，并处于防守的位置。
3、任何防守球员都可以防守任何进攻球员。防守球员可以双人包夹任何球员。
【篮球禁区在哪,篮球比赛内线规则？】

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4、防守三秒在如下情况中断计时：
(1) 一名球员处于投篮动作中;
(2) 控球方失去对球的控制;
(3) 防守球员处于积极防守一名对方球员的状态;
(4) 防守球员完全离开16英尺罚球区;
(5) 防守球员将要立刻成为合法状态。
5、如果防守球员正防守持球的球员，他可以处于16英尺罚球区中。防守球员不需要距离对手不超过一臂远以达成积极防守状态。如果另一名防守球员对持球的球员处于积极防守状态，原先的防守球员必须积极防守一名对手，或者离开16英尺罚球区。一旦进攻球员将球传出，防守球员也必须积极防守一名对手，或者离开16英尺罚球区。

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罚则：判罚一次技术犯规。进攻球队继续拥有球权，在距离比赛中断地点最近的罚球线延长线的边线处发界外球。24秒计时器应保持比赛中断时的时间或者重设为14秒，两者取大。如果违例是在一次投篮命中期间被吹罚，此次违例应被取消，比赛应按照一次投篮命中的状态继续进行。
注意：防守三秒只适用于NBA ，在国际赛场上没有防守三秒。