微信3万步有多少公里,微信步数23000步多少公里？ _生活知识

人和人的步子大小不一样，个子高的和个子低的步子肯定有一定差别，平均的话大概是1m，应该是15公里左右。公里与米的换算单位1公里=1000米1米=0.001公里速度：每分钟 120～140 步／跑步机速度约 6 左右。强度：呼吸和心跳加快，有点喘但仍可说话。时间：每次 30 分钟以上、每周累计 150 分钟以上，消脂甩肉的效果比较好。
运动前热身运动后拉伸。开始运动前最好做伸拉等准备动作，运动过程中应循序渐进，不要突然开始又突然停止，有序增加或减少运动量。尽量不要饭后立即出门锻炼，一般最好隔1小时左右。尽可能跨大步伐（但也不用太刻意），感觉臀部的肌肉也被牵动到。踏出时脚跟先着地，再把重心移到脚掌处。

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【微信3万步有多少公里,微信步数23000步多少公里？】微信步数23000步多少公里？
微信步数23000步多少公里？微信步数一般和其他计步器的步数是有些差别的，像这样微信步数23000步应该是12到13公里左右。按普通的人来讲正常的走路尺度是每一步大约是60厘米到70厘米之间，微信的计步数是比其他计步数多一些的，因此来讲微信步数23000步是12到13公里左右。