吃什么去湿气,吃什么东西去湿气？ _生活知识

湿气重的人建议在日常生活当中可以多吃一些山药，冬瓜，扁豆之类的食物，平常在饮食上也可以多选择一些具有健脾除湿作用的食物，也可以喝一些薏米红豆粥，就具有很好的去水肿，去湿气的作用，患者也可以多吃一些黄瓜，苦瓜，鲫鱼之类的食物。

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吃什么东西去湿气？
中医认为湿气偏重很有可能属于是和你的饮食以及居住环境有一定的关系，另外也不排除和你的个人体质有一定的联系，湿气偏重的话可以试着服用一些健脾祛湿的药物，比如说参苓白术散或者说是五苓散之类的，平时也可以用一些茯苓或者说是薏米仁泡水。
吃什么最去湿气？
【吃什么去湿气,吃什么东西去湿气？】人体内的湿气相对较重，通常表现为皮肤油腻、腹胀、腹泻和严重的身体不适。对于高水分的情况，可以通过饮食调理或口服一些抗水分药物进行治疗。首先，你可以吃一些薏米山药粥，你也可以吃更多的豆类食物，比如扁豆和豆角。如果湿度很大，你可以吃一些中药进行调理。