首先，你要明白背后运球需要两个手对篮球都有很强的控制力，所以开始应该先从体前运球开始，需要练习双手体前快速运球，体前双手大幅度运球，单手大力拍球，单手篮球不过膝快速拍球，等你做好这些训练再去练习背后运球就会事半功倍 。
接下来开始练习背后运球，初期可以找一个椅子，你坐到椅子很前沿的位置，这时候你的双手自然放到身体后方的椅子座位下，在座位下尽行背后运球练习，这样的好处是你不用去考虑控制身体，注意力放到椅子下的球上即可，反复练习熟练后去掉椅子，降低重心，腿弯曲，马步状态练习背后运球，由于有了前面的“椅子”经验，你会发现很快就会掌握到窍门，这时就要开始变换背后运球节奏练习了，快，慢，大幅度，小幅度背后运球练习，增加背后运球的球感和稳定性 。如果你够用心，这些练习1-2个月即可完成，你会发现原来自己的背后运球也可以这么帅，加油！

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【如何练习原地背后运球,NBA2KOL怎么背后运球，背后运球新手教学？】NBA2KOL怎么背后运球，背后运球新手教学？
转身运球：运球时按住W当球在左手时就按←↓→球在右手时 反之背后运球：运球时球在左手按←↓→球在右手时 反之（注：转身运球按住前进键后按W键，后松开前进键，W键不松，再按←↓→（当球在左手） 背后运球时要松开前进键后球在左手按←↓→ 球在右手 则反之 一系列动作都要连贯） 望采纳

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