什么是垃圾食品,垃圾食品都有些什么成分？ _生活知识

垃圾食品就是不健康的食品，它是只提供一些热量，没有其它的营养成分的食物，或者是提供超过人体需要，变成多余成分的食物。像我们平时吃的薯片，喝的可乐都是属于垃圾食品，可乐除了糖分和磷之外，几乎不含有人体需要的其他营养成分。
什么是垃级食品
垃圾食品就是不健康的食品，吃了对人体没有任何好处。像我们平时吃的油炸食品，它的蛋白质、维生素和矿物质含量都不足，而且经过长时间的加热，它的油会引入多种有害成分，为了追求口感，还会加入对人体不利的明矾，明矾也是食品中铝污染的来源。
还有方便面和膨化食品，它的盐分过高，还含有防腐剂、香精，经常食用还会损伤肝，它只有热量，并没有任何营养。平时我们可以多吃健康食品，也就是新鲜的，经过健康方式加工的蔬菜、水果、肉类、主食等，这类食品对我们的身体健康是有利的。

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垃圾食品都有些什么成分？
【什么是垃圾食品,垃圾食品都有些什么成分？】高盐、高糖、高脂对心血管疾病的人不是很好油炸食品中含丙烯酰胺烧烤中有苯并芘等等以及腌制品的亚硝酸钠含量等等没有绝对的垃圾食品，只是有些加工方法会带来一些危害，再有就是食用方法及频率的自我掌控，毒物都是蓄积作用的，适当摄入可代谢，多了就致癌了。