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山竹这种热带水果在我们日常生活中并不常见 ， 但是在一些南方地区也有关于山竹的少量种植 ， 并且在我国国内的山竹大多数都依赖于进口 ， 所以说对于很多人来说 ， 还是特别喜欢吃山竹的 ， 而且它的营养价值高 ， 味道非常鲜美 ， 那么山竹沙拉怎么做呢?
首先我们来介绍第一道山竹沙拉的做法 ， 我们首先需要准备一些山竹 ， 番茄 ， 还有苹果 ， 生菜 ， 还有一些沙拉酱和千岛酱 ， 还有一些紫甘蓝的叶子 ， 首先我们将山竹剥开之后 ， 将它的果肉取出来 ， 然后将小番茄切成薄片的形状 ， 将苹果去皮之后 ， 切成均匀的小块状 ， 将生菜切成大片 ， 将紫甘蓝在淡盐水中浸泡十分钟后 ， 取出来切成丝状 ， 然后我们将所有材料的水分控干之后再让他们充分搅拌 ， 均匀混合 ， 再淋上一些沙拉酱和千岛酱 ， 搅拌均匀之后装盘儿就可以吃了 ， 并且这道菜吃起来也是非常的清爽可口 ， 我们可以事先放入保鲜膜 ， 在冰箱之中冷镇一个小时 ， 口感会更好 。
再来跟大家介绍另外一种山竹沙拉的做法 ， 首先我们需要准备一些酸奶 ， 山竹 ， 还有桂圆 。第一步 ， 我们将山竹的皮去掉 ， 然后将他的果肉挖出来 ， 再将桂圆去皮 ， 然后再将黄瓜用刀切成片装已被使用 ， 我们在将酸奶倒入其中 ， 搅拌均匀 ， 然后就可以将山竹和桂圆一同放入其中 ， 搅拌均匀就可以使用了 ， 还可以再加入适当的蜂蜜 ， 并且吃起来非常的甜 ， 而且口感非常好 ， 营养价值非常丰富 。
以上就是为大家介绍山竹沙拉怎么做 ， 山竹作为一种热带水果 ， 特别适合在夏季食用 ， 尤其适合其他的水果和蔬菜一起拌在一起做成沙拉 ， 营养价值非常丰富 ， 非常适合我们身体中所需要的营养成分 。
【山竹沙拉怎么做】

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