荞麦面是碳水 ， 荞麦面属于优质碳水化合物 ， 是一种非常好的碳水 。
荞麦面主要成分就是碳水 ， 但它是慢碳 ， 比精制米面饱腹感要好 ， GI值要低 。你减肥减脂不是光吃荞麦面就可以 ， 还是要额外补充足量蛋白质和维生素食物以及有益脂肪食物 。荞麦面是用荞麦面粉和水 ， 和成面团压平后切制的细面条 ， 煮熟食用 。

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100克碳水等于多少面条？
100克碳水等于500克的面条 。
普通人每天的碳水摄入量大概在5-6g/每公斤 ， 也就是50kg的人 ， 你需要摄入250g-300g碳水 。
减肥期间 ， 碳水摄入量需要降低20% ， 可以有效避免脂肪的囤积 。每天的碳水化合物摄入量 ， 男生摄入量最好不能低于200g ， 女生摄入量不要低于150g碳水 ， 才能满足身体的基本需求以及能量供应 。挂面里的碳水化合物是什么意思？
 挂面里的的碳水化合物是什么意思？
【面条是碳水吗,100克碳水等于多少面条？】个人是这样认为的 ， 挂面里的碳水化合物就是一种人体必需的一种物质 ， 它含在里面 ， 里面都属于碳水化合物应该是主食里面都有碳水化合物 ， 比如说玉米 ， 小麦 ， 大米这些都有碳水化合物 ， 而这个碳水化合物是人体必须的所以我认为正确的答案就是挂面里面的碳水化合物是人体必须的一种物质

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