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1.清洗后可直接生吃，口感好，营养成分高 。
2.烹饪时可以选择和肉一起炒，可以补充人体所需的蛋白质和维生素 。
3.你可以选择冷拌 。清洗后，用清水煮沸，然后加入调味料 。搅拌均匀后即可食用 。吃的时候不需要剥皮，可以清洗干净 。
【清洗后可直接生吃,口感好,营养成分高 人参果的吃法】

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