【豆类食品中营养成分最大,含有40%蛋白质,人体脂肪含量丰富多 黄豆的营养成分含量表】

文章插图

黄豆，在豆类食品中营养成分最大 。含有40%蛋白质，人体脂肪含量丰富多彩达到25% 。大豆含蛋白质比牛肉多，钙含量比牛乳高 。大豆卵磷脂含量比生鸡蛋高，还富含充足的矿物、维生素 。每100克黄豆水分含量10.2克，蛋白质36.3克，人体脂肪18.4克，糖类与碳水化合物25.3克，膳食纤维4.8mg，钙367毫克，磷571mg，铁11毫克，胡罗卜素0.4mg，维生素B10.79毫克，维生素B20.25mg，不饱和脂肪2.1mg，可供热量419大卡 。

• 四川省《中华人民共和国环境影响评价法》实施办法
• 中药秘方如何申请专利,我自己研发的中药配方怎样申请专利？
• 无锡新区哪个洗浴中心好,无锡洗浴中心什么时候恢复营业？
• 创世中文网如何注册作者,我有一短篇玄幻小说,我可向那些网站或杂志社投稿？
• 冷凝器的作用,冷凝器作用？
• 核辐射危害有多大,日常生活中什么有辐射，遇到核辐射怎么进行防护？
• 红楼梦中的沁芳是什么意思,宝玉沁芳亭赏析？
• symfony中Header如何设置？
• 武当山地理环境怎么样
• 中国科学发展网的创始人是谁