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煮熟鸡胸肉方法 怎样煮熟鸡胸肉 1.先将鸡胸肉解冻 ， 取出后放入冷水中浸泡约半小时至一小时 。
2.解冻后取出鸡胸肉 ， 撕掉筋膜和脂肪 ， 然后洗净 。
3.然后用厨房纸把鸡胸肉包起来 ， 吸干水分 。
4.用刀背把两边拍松 ， 特别是有膜的那一面 ， 这样熟了会很嫩 。
【鸡胸肉怎么才算煮熟】5.然后用刀把鸡胸肉切成小块或小块 ， 放在盘子里 。
6.鸡胸肉加入盐、酱油、淀粉 ， 腌制5-10分钟 。
7.然后将腌制好的鸡胸肉放入锅中煮8-15分钟出锅 。
8.出锅后撒上碎黑胡椒 ， 拌匀即可享用 。

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