说到早餐吃什么，早上一碗粥或是汤最好不过了 。自古以来，粥和汤一直为国人钟爱并且百吃不厌 。它可调节食欲，增强食欲，填补身体必须水分 。它美味可口、润嗓易食，营养全面又易于消化，真是健康养生的佳品 。
早晨养胃汤
早晨养胃汤材料：大枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适当白糖 。
作法：
1将洗净的大枣，和蚕茧一起下锅，加800克水 。
2烧开后改成小火慢煎15分钟 。
【爱美女人必吃的抗衰营养早餐】3滤汁入碗，添加白糖调料既成 。
作用：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津 。
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