玉米渣怎么吃最有营养
一、玉米渣煎饼
1. 玉香玉米渣内加入面粉,拌匀
2. 加水(或玉米汁)和糖混合均匀,成比价浓稠的糊状 。
3. 平底小煎锅内刷一层玉米油,开小火,舀一勺玉米渣面糊转动不粘锅,让面糊摊平;煎至表面有点点焦斑后,翻面,煎熟至有少量焦斑即可
此饼松软香甜,脆而不硬 。
二、玉米面发糕
白砂糖(150克) 苏打粉(3克)
1.将玉米面放入盆内,加入酵母和适量温水,拌和均匀,静置发酵 。
2.待面发酵好后,放入糖、小苏打揉匀,稍饧一会儿 。
3.将笼屉内铺上湿屉布,将饧好的玉米面倒入屉内,铺平,用旺火蒸约15分钟 。
4.将蒸好的发糕放案板上,晾凉,切成约6厘米见方的块,即可食用 。
此发糕松暄柔软,香甜可口 。
三、玉米渣黑米粥
香米、黑米、玉香玉米渣、清水
1.食材:泰国香米、泰国黑米和玉米渣 。
2.将米倒入电饭煲容器内,用清水洗两遍,倒入适量的温开水 。
3. 浸泡大米30分钟 。
4. 盖电饭煲盖,按下煮饭按钮,通电,即可 。
5. 煮好,断电,盛入碗中,就可美美享用
文章插图
玉米碴子粥怎么做?
食材用料 大米 适量相克食物 玉米碴子 适量 水 适量 黏玉米碴子粥的做法
1.准备好玉米碴子,大米,用量各一半,加大米会使粥更润滑香甜 。
2.加入水淘干净,浸泡2个小时,玉米碴子较硬,浸泡易熟 。
3.浸泡好的米放入锅里,加入适量水 。
4.阿迪锅盖上盖子,选择30分钟,玉米较硬,所以时间长一点 。30分钟过后,不要立即打开锅,放置一会(30分钟左右)粥会更软一些 。
【大米玉米渣粥的做法,玉米碴子粥怎么做?】5.可以出锅了,黏黏的滑滑的 。
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