氨基酸和蛋白质的区别,支链氨基酸跟蛋白粉的区别，新手健身真的没必要买补剂吗？

鱼蛋白是将低值鱼虾纹碎或磨碎后，利用自身酶或微生物的分解消化作用，将蛋白质降解成低分子肽类和氨基酸等。
【氨基酸和蛋白质的区别,支链氨基酸跟蛋白粉的区别，新手健身真的没必要买补剂吗？】氨基酸是土壤中主要的有机氮化合物，占土壤全氮的。土壤中的氨基酸主要来源于微生物、动植物及其代谢产物等。

文章插图
支链氨基酸跟蛋白粉的区别，新手健身真的没必要买补剂吗？
支链氨基酸补剂，一般称为BCAAs，这些年在那些想增加瘦体重和运动成绩的运动员当中非常受欢迎。支链氨基酸包括缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸，通常的观点认为支链氨基酸可以通过血流进入大脑，降低大脑的5羟色胺的产生，而5羟色胺可使人产生疲倦感。通过减少5羟色胺的含量可减轻脑力疲劳。如今已经有相当数量的科研支持该学说。为什么说组成蛋白质的元素不一定是组成氨基酸的元素？
组成蛋白质的元素不一定是组成氨基酸的元素。氨基酸是蛋白质的基本构成单位，所以蛋白质包括其构成的氨基酸的所有元素。除此外，蛋白质的三维结构，可能还有其他元素的参与，如二硫键中的硫元素。蛋白质和氨基酸的关系是蛋白质水解到最后的基本元素是氨基酸。氨基酸的主要功能就是蛋白质的功能：
第一，构成机体的重要组成部分；
第二，是必须的营养素来源，具有一定的生理功能，对我们人体起到重要的作用；
第三，是我们人体能量的来源之一。