燕麦片是用燕麦粒制做而成 ， 燕麦片的营养成分非常高 ， 很多人都喜爱煮燕麦片当早饭 ， 那麼燕麦片的功能都有哪些呢？

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1、促进消化：燕麦中的膳食纤维极其丰富 ， 它可以使肠胃蠕动 ， 促进消化 ， 协助身体基础代谢 。胃肠不舒服或是胃肠功能减退的人可以多食用燕麦 ， 它可以协助身体促进消化 ， 提高胃口 。
2、预防癌症：因为如今饮食结构的有误 ， 引起癌病的可能性非常大 ， 燕麦中包含的脂肪酸可以控制身体肿瘤发生 ， 因而常常食用可以预防癌症 。烟民可以多食用一些燕麦 ， 燕麦可以降低抽烟造成癌病的产生 。
3、促进头发生长：燕麦中富含充足的维生素B族1、维生素E、钙、磷、铁、锌等营养元素 ， 这种物质可以协助身体头发的生长 ， 常常食用可以使秀发更为身心健康顺滑 。秀发很容易枯燥乏味的人 ， 可以常常食用燕麦粥 ， 不但可以将秀发越来越顺滑 ， 还能够使头发更牢固 。
有关燕麦片的功能有什么的相关内容就讲解到这儿了 。
【燕麦片的功能有哪些_健康频道 燕麦片的作用有哪些】

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