碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成的，因为它含有的氢气的占比为二比一，和水一样，因此被称作碳水化合物，是为身体出示热量的三种具体的营养成分中最物美价廉的营养元素，那麼碳水化合物食物有哪些？
文章插图
1、糖类 。大部分的糖类如白砂糖、老红糖、老冰糖等都含有较高的碳水化合物，在自然中普遍遍布，非常容易获得 。
2、谷类 。谷物是身体摄入碳水化合物的关键来源于之一，例如大家日经常常常能服用到的稻米、麦子等，每100克稻米中所含有的碳水化合物可做到75克 。
【有关碳水化合物食物有哪些 碳水化合物食物有哪些】3、土豆、红薯等土豆和红薯含有的碳水化合物都不低，每100克土豆约含16克碳水化合物，每100克红薯的碳水化合物成分大约是23克 。
有关碳水化合物食物有哪些內容的详细介绍就到这了 。
- 蟋蟀吃什么食物_宠物频道 蟋蟀吃什么食物
- 西湖的白堤的得名与哪位诗人有关,西湖的白堤与苏堤与唐朝诗人谁和谁有关？
- 所有关于韩子高的事件,北魏时期的唯一一位男皇后？
- 关于猴子褒义的成语,有关猴的成语褒义词？
- 有关杨玉环是哪里人 这5个地区异议较大 杨玉环是哪里人
- 有关草酸的功效是什么? 草酸的作用是什么
- 第六条未经国家有关主管部门批准 二 非法集资罪的司法解释
- 有关盐是不是有保质期? 盐有保质期吗
- 有关草木灰的功效是什么 草木灰的作用是什么
- 有关什么是脱脂牛奶内容 什么是脱脂牛奶