燕麦米如何煮粥,燕麦米小米粥怎么煮？ _生活知识

1、燕麦米不要洗淘，因为燕麦米的表层有一层营养价值很高的燕麦素
2、我们现在日常生活中煮燕麦米最简单的方法是将其煮成粥，加1：15的比例的水煮，水可以适当调多，1：20的比例效果最好，不要煮得太稠；
3、刚开始大火煮粥，到水开的时候，开温火，只要水在翻滚就可以了，并且水开后，盖子半盖煮，不然水会漫出，温火煮45——60分钟，刚开始水会有些浑浊，20几分钟以后水会开始变白，45分钟以上，米汤就会成牛奶状的乳白色；
【燕麦米如何煮粥,燕麦米小米粥怎么煮？】

文章插图
燕麦米小米粥怎么煮？
燕麦和小米都是超级天然和营养的东西，没想到两者一起煮粥会有那么惊喜的口感，燕麦软糯粥体滑嫩。
1. 燕麦和小米分别洗净
2. 把洗净后的燕麦和小米放入电饭锅，并加入清水。
3. 用一个煲粥程序来煮，程序结束后就可以吃了。
清水放多点就会煮得稀，清水放少点就会煮得稠，这个要看各人的喜好了。
还有我喜欢喝淡粥，所以粥里没有放糖或者盐，这个也可以按各人口味来添加。