游泳是无氧运动吗,5000米游泳属于无氧运动吗？ _生活知识

游泳是有氧运动。??
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指强度低且富韵律性的运动，其运动时间较长（约30分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度。
简单来说
有氧运动是指强度低且富韵律性的运动，其运动时间较长（约30分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度。通过有规律的有氧运动锻炼，人体心脏功能更强，脉搏输出量更多，则供氧能力更强，脉搏数会适当减少。一个心肺功能好的人可以参加较长时间的有氧运动，且运动恢复也较快

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5000米游泳属于无氧运动吗？
【游泳是无氧运动吗,5000米游泳属于无氧运动吗？】5000米游泳不属于无氧运动，是有氧运动。游泳不管你游多长的距离，都是要正常呼吸的，只要是正常呼吸的都是有氧运动。如果是跑一百米，举重等等运动需要憋着气做运动的，那才是无氧运动。所以游泳是属于有氧运动的。5000米游泳不属于无氧运动。