鸡胸肉和什么菜炒好吃怎么做好吃 _搭配

文章插图
鸡胸肉和什么菜炒好吃这样搭配好吃又简单 1.南瓜烤鸡胸肉的做法步骤是先准备好食材，鸡胸肉洗净沥干水分，切成同样大小的小块，加入料酒、精盐、胡椒粉、酱油、生粉，揉匀腌制一个小时以上。洋葱洗净切丝，南瓜去皮，将去皮的南瓜三分之二切成小块，三分之一切片。
先把烤盘抹油，铺上南瓜片，再铺上洋葱丝，然后把鸡肉和南瓜均匀铺上。最后在小番茄表面抹一层橄榄油，再撒一层肉桂粉。烤箱预热后，中层180度烤45分钟左右，直到鸡肉和南瓜熟。
【鸡胸肉和什么菜炒好吃怎么做好吃】2.蔬果牛奶炖鸡胸肉的做法步骤是先准备好食材:上西曲牛奶炖小方、鸡胸肉、冬瓜、洋葱、白萝卜、西兰花、香蕉；冬瓜去皮，洗净切块，西兰花洗净切块，鸡胸肉洗净切块，洋葱洗净切块，白萝卜洗净切块；锅烧热，倒入食用油，放入洋葱炒至透明；加入鸡胸肉，煎至白色。
将葫芦和萝卜炒至变软；加入适量的水，水量不超过食材；烧开后加入西兰花；香蕉去皮，切块，倒入锅中；PS:烹饪前去皮切块，避免氧化。将牛奶打碎后炖成小方块，加入全部6块，搅拌至溶液完成；转小火煨至浓稠。
3、雪梨鸡的做法步骤，是先将鸡胸肉洗净，切成小方块。放适量精盐、料酒、胡椒粉、淀粉。抓匀腌制15分钟左右。将雪梨去皮去核，切成小方块。把成熟的豌豆放在一边以备后用。白糖、淀粉、果醋、精盐、番茄酱、酱油、一定量的水混合均匀制成果汁。锅里热油，放入鸡丁翻炒至变色，放入豌豆翻炒片刻。倒入调好的酱料翻炒几下。加入雪梨丁。翻炒至汤汁变浓。